Loading Content...
Känner du att du har fastnat i livet? Att samma mönster tenderar att upprepa sig? Då har du antagligen mentala spärrar som håller dig tillbaka. Omedvetna blockeringar påverkar våra tankar, känslor och beteenden, genom att lösa upp dem ändrar vi vår relation till oss själva och andra. Kognitiv beteendeterapi (KBT)/Schematerapi hjälper dig att på djupet förstå hur ditt förflutna påverkar dig idag och hur du omprogramerar dig själv för att skapa positiva förändringar. Boka en gratis telefonkonsultation idag!
Read MoreSkapa förändring
Leg Psykoterapeut | Beteendevetare
Med hjälp av strategier från den senaste psykologiska forskningen skapar vi medvetenhet och tar aktiva steg för att lösa de blockeringar som håller dig/er tillbaka. Tillsammans skapar vi den förändring du/ni längtar efter.
Meet Manda
Undersköterska
Universitetslektor
Boka Nu
60 - 90 min
Varje terapi inleds med en kartläggande session där vi undersöker dina/era behov, vad du önskar förändra, och vad det är som föranlett den situation du befinner dig i. Under denna session skapar vi oss en övergripande bild kring terapins riktning och mål framåt. Det är även ett sätt för dig att känna in om du mitt förhållningssätt och psykologiska ingångar resonerar med dig.
45-75 min
Efter kartläggningen är resterande sessioner 45 min långa och formas utifrån dina/era önskemål & behov. Sessionerna har till syfte att ta dig mot ditt övergripande mål men med fokus på vad du står inför här och nu.
Samtliga sessioner erbjuds fysiskt på plats eller digitalt.
-
Utifrån devisen: Varje förändring börjar med Dig, erbjuds individuella sessioner, chefshandledning och motiverande föreläsningar. Dessa skräddarsys utifrån evidensbaserade strategier för er organisation.
INTRESSANT LÄSNING
31-10-2021
Åtta av tio svenskar säger att de blivit gladare och lugnare efter sin senaste flytt. Manda belyser den bakomliggande psykologin.
31-10-2021
I samarbete med Froda har Manda tagit fram en mindre mejlkurs i personlig utveckling.
